吃饭后的感觉,也能反映出疾病哦

发布时间:2019-07-15 15:58:09

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早上打开微信一看,有两个女性朋友给我留言了,让我们来看看她们怎么说。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

咨询一:“熊苗老师,您好。想咨询您一个问题。我经常出现肚子咕噜咕噜响的情况,而且还有一种想上厕所排便的感觉,有时候吃一顿饭就解一次大便,请问我这是怎么了?是不是胃肠出现了问题?麻烦您有空能回复一下。”齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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大家都说:“吃五谷杂粮,哪能没有毛病。”吃饭后的各种感觉,都能反映出我们身体部位的健康问题。就像这位咨询我的朋友,她这种情况属于胃肠功能紊乱或慢性肠炎。这时该怎么办?齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

具体还是要先到医院做个相关检查,以明确病因,另一个最简单的办法就是吃一段时间的益生菌粉,能起到一定的缓解作用。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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咨询二:“您好!熊苗营养师,我最近发现吃饭后,上腹部总感觉有些隐隐作痛,还会吐酸水,平时常有饥饿感。这是怎么回事?齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

这是典型的早期胃炎或胃溃疡症状,需要及时服药消除炎症。还有些人吃饭后腹胀加重,平卧的时候症状就減轻,常暖气,有时便秘或腹泻,身体还比较瘦弱,这是胃下垂的症状。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www。7z8z。com

胃肠疾病重在平日保养,以下是我给大家的饮食建议。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

①多摄入富含蛋白质的食物。因为蛋白质是修复胃肠道黏膜的重要原料,如鱼、虾、豆腐、瘦肉、鸡蛋。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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②多摄入含抗压力物质的食物。如豆腐、牛奶、香蕉、南瓜、莲子、红豆、黄豆、鸡蛋、猕猴桃、木瓜、燕麦、菠菜。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www。7z8z。com

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③多摄入含抗氧化物质的食物。如南瓜、核桃、杏仁、胡萝ト、菜花、卷心菜、韭菜、芹菜、红薯、酸奶、黑木耳、海带、蚕豆、火龙果、大白菜、西蓝花等。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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上腹部不适,除了提示胃肠疾病,还可能是其他疾病导致的,例如胆囊、胆道、胰腺等疾病都可能表现为上腹部不适。除了饮食调理外,还是建议到医院做相关检查以明确病因。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www。7z8z。com

健康养生: 熊苗营养师齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.gocsf.com

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